Aunque los complejos multivitamínicos pueden ser una forma cómoda de ayudar a cubrir las carencias de nutrientes, no deben sustituir a una dieta y un estilo de vida saludables." Por ejemplo, las personas embarazadas o que planean quedarse embarazadas son uno de los grupos de población a los que se recomienda tomar suplementos vitamínicos.. Complejo vitamínico B: están compuestos únicamente por vitaminas del grupo B (B1, B6, B12…). Se recomienda para intoxicaciones alcohólicas leves y es bastante efectivo frente a la resaca. Complejo de una sola vitamina: solo posee una vitamina concreta y únicamente se recomienda para aquellos que sufren avitaminosis de un nutriente.

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Entre todas ellas, si hablamos de quedarse embarazada debemos centrarnos en las vitaminas B12 y B8 (ácido fólico) pues ayudan a la correcta formación del bebé en la barriga de su madre (en especial de su sistema nervioso). Se recomienda comenzar a consumir ácido fólico antes del embarazo, algo en lo que Femibion 1 puede ayudarte, siempre.. El ácido fólico, hierro y yodo son, sin duda, los suplementos vitamínicos más importantes. Sin embargo, el calcio, zinc y las vitaminas B12, C, D y E no se deben pasar por alto. En esta.